தினமும் ஒரு ஆப்பிளை ஏன் சாப்பிட வேண்டும்?
இப்படி பல நன்மைகளை தரும் ஆப்பிளை ஜூஸாக குடிக்காமல், பழமாக சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லது.
![தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியதே இல்லை என்று கூறுவார்கள். இதில் பல உண்மைகள் உள்ளன. தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.](https://images.tamiltv9.com/uploads/2024/05/Untitled-design-2024-05-08T175311.611.jpg?w=1000)
1 / 6
![ஆப்பிள் பழத்தில் வைட்டமின்கள், புரோட்டீன்கள் என ஏகப்பட்ட சத்துக்கள் உடள்ளன. மேலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி உள்ளது.](https://images.tamiltv9.com/uploads/2024/05/Untitled-design-2024-05-08T175252.922.jpg?w=1000)
2 / 6
![ஆப்பிளை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல், வயிறு பிரச்னைகள் வராமல் தடுக்கிறது. உடல் தசைகள், எலும்புகள் வலி வராமல் ஆப்பிள் தடுக்கும்.](https://images.tamiltv9.com/uploads/2024/05/Untitled-design-2024-05-08T175146.731.jpg?w=1000)
3 / 6
![வெறும் வயிற்றில் ஆப்பிளைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் அதிலுள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துகள் சேர்ந்து நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்த உதவுகிறது.](https://images.tamiltv9.com/uploads/2024/05/Untitled-design-2024-05-08T175055.303.jpg?w=1000)
4 / 6
![ஆப்பிள் பழத்தை தினமும் சாப்பிடுவதால் உடங்கள் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கும். கலோரிகள் இதில் குறைவாக இருப்பதால் உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் தாரலமாக இதை சாப்பிடலாம்.](https://images.tamiltv9.com/uploads/2024/05/Untitled-design-2024-05-08T175022.705.jpg?w=1000)
5 / 6
![இப்படி பல நன்மைகளை தரும் ஆப்பிளை ஜூஸாக குடிக்காமல், பழமாக சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லது. அதேபோன்று, தோல் உரிக்காமல் அப்படியே முழுமையாக தினசரி சாப்பிடலாம்.](https://images.tamiltv9.com/uploads/2024/05/Untitled-design-2024-05-08T174952.622.jpg?w=1000)
6 / 6
![Breast Milk Increase: இயற்கையாக தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிப்பது எப்படி? Breast Milk Increase: இயற்கையாக தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிப்பது எப்படி?](https://images.tamiltv9.com/uploads/2024/07/breast-milk-150x150.webp)
Breast Milk Increase: இயற்கையாக தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிப்பது எப்படி?
![NITI Aayog: ”மைக் ஆஃப்.. 5 நிமிடம் கூட பேச விடவில்லை” நிதி ஆயோக் கூட்டத்தில் இருந்து கோபமாக வெளியேறிய மம்தா! NITI Aayog: ”மைக் ஆஃப்.. 5 நிமிடம் கூட பேச விடவில்லை” நிதி ஆயோக் கூட்டத்தில் இருந்து கோபமாக வெளியேறிய மம்தா!](https://images.tamiltv9.com/uploads/2024/07/mamata-banerjee-1-150x150.webp)
NITI Aayog: ”மைக் ஆஃப்.. 5 நிமிடம் கூட பேச விடவில்லை” நிதி ஆயோக் கூட்டத்தில் இருந்து கோபமாக வெளியேறிய மம்தா!
![Price Decreased : ஐபோன் 14 முதல் 15 ப்ரோ மேக்ஸ் வரை.. அதிரடியாக விலை குறைந்த ஸ்மார்ட்போன்கள்.. முழு விவரம் இதோ! Price Decreased : ஐபோன் 14 முதல் 15 ப்ரோ மேக்ஸ் வரை.. அதிரடியாக விலை குறைந்த ஸ்மார்ட்போன்கள்.. முழு விவரம் இதோ!](https://images.tamiltv9.com/uploads/2024/07/iphone-1-150x150.jpg)
Price Decreased : ஐபோன் 14 முதல் 15 ப்ரோ மேக்ஸ் வரை.. அதிரடியாக விலை குறைந்த ஸ்மார்ட்போன்கள்.. முழு விவரம் இதோ!
![Relationship Tips: தவறுதலாக கூட இந்த ரகசியங்களை சொல்லாதீர்கள்.. இது வாழ்க்கையை கெடுத்துவிடும்! Relationship Tips: தவறுதலாக கூட இந்த ரகசியங்களை சொல்லாதீர்கள்.. இது வாழ்க்கையை கெடுத்துவிடும்!](https://images.tamiltv9.com/uploads/2024/07/secrets-with-partner-150x150.jpg)
Relationship Tips: தவறுதலாக கூட இந்த ரகசியங்களை சொல்லாதீர்கள்.. இது வாழ்க்கையை கெடுத்துவிடும்!