हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் செய்யும் தவறுகள் இதுதான்! நோட் பண்ணுங்க!

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் செய்யும் தவறுகள் என்னென்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

umabarkavi-k
Umabarkavi K | Updated On: 13 May 2024 16:37 PM
பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் மூன்றில் ஒரு பங்கை மாதவிடாய் சுழற்சியோடு கடந்த செல்கின்றனர். அதேநேரத்தில் பிறப்புறுப்பு சுகாதாரம் என்பது பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக, மாதவிடாய் நாட்களில் அவற்றில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்

பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் மூன்றில் ஒரு பங்கை மாதவிடாய் சுழற்சியோடு கடந்த செல்கின்றனர். அதேநேரத்தில் பிறப்புறுப்பு சுகாதாரம் என்பது பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக, மாதவிடாய் நாட்களில் அவற்றில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்

1 / 6
பெரும்பாலான பெண்கள் செய்யும் தவறு ஒரு நாள் முழுக்க ஒரு சானிட்டரி நாப்பின்களை வைத்து இருப்பது தான். காலையில் ஒரு நாப்கின் வைத்தால் இரவு வரை மாற்றாமல் இருப்பது மிகவும் மோசனை பிரச்னையை ஏற்படுத்தும். எனவே, குறைந்தபட்சம் 4 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை நாப்பின்களை மாற்ற வேண்டும்

பெரும்பாலான பெண்கள் செய்யும் தவறு ஒரு நாள் முழுக்க ஒரு சானிட்டரி நாப்பின்களை வைத்து இருப்பது தான். காலையில் ஒரு நாப்கின் வைத்தால் இரவு வரை மாற்றாமல் இருப்பது மிகவும் மோசனை பிரச்னையை ஏற்படுத்தும். எனவே, குறைந்தபட்சம் 4 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை நாப்பின்களை மாற்ற வேண்டும்

2 / 6
பிறப்புறுப்பை சுத்தம் செய்வதற்கு நறுமன லிக்விடுகள் மற்றும் சோப்புகைளை பயன்படுத்துகிறார்கள். அது மிகவும் தவறானது. பிறப்புறுப்பு பகுதியை வெறும் தண்ணீரில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். வேறு எந்த ஒரு நறுமன பொருட்களையும் பயன்படுத்தக் கூடாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

பிறப்புறுப்பை சுத்தம் செய்வதற்கு நறுமன லிக்விடுகள் மற்றும் சோப்புகைளை பயன்படுத்துகிறார்கள். அது மிகவும் தவறானது. பிறப்புறுப்பு பகுதியை வெறும் தண்ணீரில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். வேறு எந்த ஒரு நறுமன பொருட்களையும் பயன்படுத்தக் கூடாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

3 / 6
மாதவிடாய் நாட்களில் ஒவ்வொரு முறை நாப்கின்களை மாற்றியபிறகும் கைகளை நன்றாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நாப்கின்களை மாற்றுவதற்கு முன்பும், பின்பும் என இரண்டு முறையும் கைகளை நன்றாக சோப்பு போட்டு கழுவ வேண்டும்.

மாதவிடாய் நாட்களில் ஒவ்வொரு முறை நாப்கின்களை மாற்றியபிறகும் கைகளை நன்றாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நாப்கின்களை மாற்றுவதற்கு முன்பும், பின்பும் என இரண்டு முறையும் கைகளை நன்றாக சோப்பு போட்டு கழுவ வேண்டும்.

4 / 6
பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிப்பது நல்லது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். இதனை மாதவிடாய் நாட்களிலும் பெண்கள் கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டும்.

பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிப்பது நல்லது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். இதனை மாதவிடாய் நாட்களிலும் பெண்கள் கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டும்.

5 / 6
சிலர் சானிட்டரி நாப்கின்களுக்கு பதிலாக மென்சுரல் கப்களை பயன்படுத்துவார்கள். அப்படி பயன்படுத்தும்போது, அவற்றை சுடுதண்ணீரில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு 8 மணி நேரத்திற்கு அதனை சுத்தம் செய்து மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சிலர் சானிட்டரி நாப்கின்களுக்கு பதிலாக மென்சுரல் கப்களை பயன்படுத்துவார்கள். அப்படி பயன்படுத்தும்போது, அவற்றை சுடுதண்ணீரில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு 8 மணி நேரத்திற்கு அதனை சுத்தம் செய்து மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

6 / 6
Follow Us
Latest Stories
Fixed Deposit : HDFC முதல் SBI வரை.. FD-க்கு 7.90% வரை வட்டி வழங்கும் வங்கிகள்.. முழு விவரம் இதோ!
Fixed Deposit : HDFC முதல் SBI வரை.. FD-க்கு 7.90% வரை வட்டி வழங்கும் வங்கிகள்.. முழு விவரம் இதோ!
Paris Olympic 2024: ஒலிம்பிக்கில் முதல் நாள் முக்கியமான நாள்.. இன்று 7 போட்டிகளில் களமிறங்கும் இந்தியா..!
Paris Olympic 2024: ஒலிம்பிக்கில் முதல் நாள் முக்கியமான நாள்.. இன்று 7 போட்டிகளில் களமிறங்கும் இந்தியா..!
Gold Price Today: அதிரடியாக உயர்ந்த தங்கம் விலை.. ஒரு சவரனுக்கு இவ்வளவா? அதிர்ச்சியில் மக்கள்..
Gold Price Today: அதிரடியாக உயர்ந்த தங்கம் விலை.. ஒரு சவரனுக்கு இவ்வளவா? அதிர்ச்சியில் மக்கள்..
கல்வி நிறுவனங்களில் சாதி பெயர்கள் நீக்க உத்தரவு – சென்னை உயர்நீதிமன்றம் அதிரடி..
கல்வி நிறுவனங்களில் சாதி பெயர்கள் நீக்க உத்தரவு – சென்னை உயர்நீதிமன்றம் அதிரடி..

Web Stories

View more
தொடர்ச்சியாக இருமல், தும்மல் வருகிறதா? இதை செய்யுங்க!

தொடர்ச்சியாக இருமல், தும்மல் வருகிறதா? இதை செய்யுங்க!

டிராகன் பழத்தில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்

டிராகன் பழத்தில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்

உணவு பொருட்களின் தன்மையும்.. அதன் நலன்களும்…!

உணவு பொருட்களின் தன்மையும்.. அதன் நலன்களும்…!

நாள் முழுக்க சேரில் உட்கார்ந்து வேலை செய்பவர்கள் இதை பண்ணுங்க

நாள் முழுக்க சேரில் உட்கார்ந்து வேலை செய்பவர்கள் இதை பண்ணுங்க