हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி

கற்றாழை இத்தனை குணப்படுத்துமா? லிஸ்ட் படிச்சா கண்டிப்பா சாப்பிடுவிங்க!

தோல் பராமரிப்பு முதல் உடல் எடை குறைவது போன்ற பலவற்றிற்கு கற்றாழையில் உள்ள எண்ணற்ற சத்துக்கள் உதவியாக உள்ளது. பொதுவாக கற்றாழையில் கால்சியம், குளோரின், சோடியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ, பி1, பி2 போன்ற பல்வேறு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.

umabarkavi-k
Umabarkavi K | Updated On: 30 Jun 2024 15:46 PM
தோல் பராமரிப்பு முதல் உடல் எடை குறைவது போன்ற பலவற்றிற்கு கற்றாழையில் உள்ள எண்ணற்ற சத்துக்கள் உதவியாக உள்ளது. பொதுவாக கற்றாழையில் கால்சியம், குளோரின், சோடியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ, பி1, பி2 போன்ற பல்வேறு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.

தோல் பராமரிப்பு முதல் உடல் எடை குறைவது போன்ற பலவற்றிற்கு கற்றாழையில் உள்ள எண்ணற்ற சத்துக்கள் உதவியாக உள்ளது. பொதுவாக கற்றாழையில் கால்சியம், குளோரின், சோடியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ, பி1, பி2 போன்ற பல்வேறு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.

1 / 6
கற்றாழையில் அதிகளவில் ஆன்டி ஆக்ஸிடனட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிகளவில் உள்ளதால் இதனை தோல் அழற்சி மற்றும் முடி பராமரிப்பு போன்றவற்றிற்கு நல்ல தீர்வாக அமைந்துள்ளது.

கற்றாழையில் அதிகளவில் ஆன்டி ஆக்ஸிடனட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிகளவில் உள்ளதால் இதனை தோல் அழற்சி மற்றும் முடி பராமரிப்பு போன்றவற்றிற்கு நல்ல தீர்வாக அமைந்துள்ளது.

2 / 6
செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதற்கு கற்றாழை மிகச்சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. எனவே, உணவில் கற்றாழையை சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது

செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதற்கு கற்றாழை மிகச்சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. எனவே, உணவில் கற்றாழையை சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது

3 / 6
கற்றாழை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நீரழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்ல மருந்தாக உள்ளது. டைப் நீரழிவு நோயால் பாதிக்க்பபட்டவர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவியாக உள்ளது என தெரிகிறது.

கற்றாழை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நீரழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்ல மருந்தாக உள்ளது. டைப் நீரழிவு நோயால் பாதிக்க்பபட்டவர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவியாக உள்ளது என தெரிகிறது.

4 / 6
கற்றாழை உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் பயன்படுத்தலாம். கற்றாழையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது. மேலும், செரிமான மண்டலத்தையும் சீராக செயல்பட உதவியாக உள்ளது.

கற்றாழை உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் பயன்படுத்தலாம். கற்றாழையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது. மேலும், செரிமான மண்டலத்தையும் சீராக செயல்பட உதவியாக உள்ளது.

5 / 6
கற்றாழையை எளிமையாக சாப்பிடுவதற்கான ஒரே வழி கற்றாழையை ஜூஸ் செய்து சாப்பிடுவதுதான். முதலில் கற்றாழையின் மேல் தோல நீக்கி உள்ளே இருக்கும் ஜெல்லை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதனுடன் தண்ணீர், இனிப்பிற்காக தேன் கலந்து நன்றகா கலந்து அப்படியே குடிக்கலாம். (Disclaimer : இணையத்தில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் இந்த விவரங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. உள்ளடக்கங்கள் தகவலுக்காக மட்டுமே. முயற்சிக்கும் முன் தொடர்புடைய நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பெறவும். எந்த விளைவுகளுக்கும் TamilTV9 பொறுப்பேற்காது.)

கற்றாழையை எளிமையாக சாப்பிடுவதற்கான ஒரே வழி கற்றாழையை ஜூஸ் செய்து சாப்பிடுவதுதான். முதலில் கற்றாழையின் மேல் தோல நீக்கி உள்ளே இருக்கும் ஜெல்லை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதனுடன் தண்ணீர், இனிப்பிற்காக தேன் கலந்து நன்றகா கலந்து அப்படியே குடிக்கலாம். (Disclaimer : இணையத்தில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் இந்த விவரங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. உள்ளடக்கங்கள் தகவலுக்காக மட்டுமே. முயற்சிக்கும் முன் தொடர்புடைய நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பெறவும். எந்த விளைவுகளுக்கும் TamilTV9 பொறுப்பேற்காது.)

6 / 6
Latest Stories
IPL 2024: குஜராத் அணிக்கு புதிய பேட்டிங் ஆலோசகர்.. இனி கேரி கிர்ஸ்டனுக்கு பதிலாக பார்த்தீவ் படேலா..?
IPL 2024: குஜராத் அணிக்கு புதிய பேட்டிங் ஆலோசகர்.. இனி கேரி கிர்ஸ்டனுக்கு பதிலாக பார்த்தீவ் படேலா..?
Evening Digest 22 October 2024: உங்களைச் சுற்றி நடந்த முக்கிய நிகழ்வுகள்.. டாப் 10 செய்திகளாக இதோ!
Evening Digest 22 October 2024: உங்களைச் சுற்றி நடந்த முக்கிய நிகழ்வுகள்.. டாப் 10 செய்திகளாக இதோ!
Moto : பிளிப்கார்ட் பிக் தீபாவளி சேல்.. மோட்டோரோலா ஸ்மார்ட்போன்களுக்கு அசத்தல் தள்ளுபடி!
Moto : பிளிப்கார்ட் பிக் தீபாவளி சேல்.. மோட்டோரோலா ஸ்மார்ட்போன்களுக்கு அசத்தல் தள்ளுபடி!
தூய்மை பணியாளர் சொன்ன வார்த்தை.. நெகிழ்ந்து போன முதலமைச்சர் ஸ்டாலின்!
தூய்மை பணியாளர் சொன்ன வார்த்தை.. நெகிழ்ந்து போன முதலமைச்சர் ஸ்டாலின்!

Web Stories

View more
இதய நோய் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் என்ன தெரியுமா?

இதய நோய் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் என்ன தெரியுமா?

கை, கால்களில் இந்த அறிகுறிகள் உள்ளதா? இதய நோயாக கூட இருக்கலாம்..

கை, கால்களில் இந்த அறிகுறிகள் உள்ளதா? இதய நோயாக கூட இருக்கலாம்..

சேலையில் சொக்கவைக்கும் பிரியங்கா மோகன்!

சேலையில் சொக்கவைக்கும் பிரியங்கா மோகன்!

மாஸ்டர் பட நடிகை தான் இந்த பாப்பா…

மாஸ்டர் பட நடிகை தான் இந்த பாப்பா…