30 NOV 2024
Author Name : Vinalin Sweety K
Pic credit - Unsplash
தண்ணீர் மனித உடலுக்கு மிக முக்கியம் ஆகும். சரியான அளவு தண்ணீர் குடிக்காவிட்டால் உடலில் பல்வேறு பிரச்னைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிப்பது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.
இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிப்பது உடலில் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்து உதவும்.
இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிப்பது சருமா ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிப்பது செரிமானத்திற்கு உதவும்.
எனவே குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் தவறாமல் தண்ணீர் குடிப்பது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.