हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி

கர்ப்பிணிகள் சீதாப்பழம் சாப்பிடலாமா? மருத்துவர்கள் சொல்வது என்ன?

Custard Apple : எல்லா பெண்களும் தாயாக விரும்புவார்கள். சிலருக்கு விரைவில் தாயாகும் பாக்கியம் கிடைப்பதில்லை. சில வருடங்களுக்குப் பிறகு பெண்கள் கருவுற்றால் அவர்களுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டி உணவில் சில கட்டுப்பாடுகள் விதிக்கப்படும்.

mohamed-muzammil
Mohamed Muzammil | Published: 30 Nov 2024 19:05 PM
எல்லா பெண்களும் தாயாக விரும்புகிறார்கள். சிலருக்கு தாயாகும் வாய்ப்பு கிடைப்பதில்லை. சிலருக்கு அந்த வாய்ப்பு தாமதமாக கிடைக்கும். கருவுற்றிருக்கும் கர்ப்பிணி பெண்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கருவுற்ற காலங்களில் எதை சாப்பிட வேண்டும் எதை சாப்பிடக்கூடாது என்று வீட்டில் உள்ளவர்கள் சொல்லிக்கொண்டே இருப்பார்கள். இதில் பப்பாளி, பாகற்காய், சீத்தாப்பழம் போன்றவற்றை கருவுற்ற பெண்கள் சாப்பிடக்கூடாது என்பார்கள். ஆனால் சீத்தாப்பழத்தை கருவுற்ற பெண்கள் சாப்பிடலாம் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள்

எல்லா பெண்களும் தாயாக விரும்புகிறார்கள். சிலருக்கு தாயாகும் வாய்ப்பு கிடைப்பதில்லை. சிலருக்கு அந்த வாய்ப்பு தாமதமாக கிடைக்கும். கருவுற்றிருக்கும் கர்ப்பிணி பெண்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கருவுற்ற காலங்களில் எதை சாப்பிட வேண்டும் எதை சாப்பிடக்கூடாது என்று வீட்டில் உள்ளவர்கள் சொல்லிக்கொண்டே இருப்பார்கள். இதில் பப்பாளி, பாகற்காய், சீத்தாப்பழம் போன்றவற்றை கருவுற்ற பெண்கள் சாப்பிடக்கூடாது என்பார்கள். ஆனால் சீத்தாப்பழத்தை கருவுற்ற பெண்கள் சாப்பிடலாம் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள்

1 / 5
சீதாப்பழம் ஒரு பருவ காலப் பழம். எனவே அனைவரும் சீதாப்பழத்தை கண்டிப்பாக சாப்பிடவேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். சீதாப்பழத்தில் பலவகையான சத்துக்கள் உள்ளன. இவற்றை உண்பதால் பல நாள்பட்ட நோய்களையும் மேலும் சீதாப்பழம் மிகவும் சுவையானதாக இருக்கும்.

சீதாப்பழம் ஒரு பருவ காலப் பழம். எனவே அனைவரும் சீதாப்பழத்தை கண்டிப்பாக சாப்பிடவேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். சீதாப்பழத்தில் பலவகையான சத்துக்கள் உள்ளன. இவற்றை உண்பதால் பல நாள்பட்ட நோய்களையும் மேலும் சீதாப்பழம் மிகவும் சுவையானதாக இருக்கும்.

2 / 5
கர்ப்பிணிகள் சீதா பழம் சாப்பிடலாம் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். ஏனெனில் இதில் தாதுக்கள், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இவை கருவில் உள்ள கருவுக்கு மிகவும் நல்லது. கரு ஆரோக்கியமாக இருக்க இவை அவசியம்.

கர்ப்பிணிகள் சீதா பழம் சாப்பிடலாம் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். ஏனெனில் இதில் தாதுக்கள், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இவை கருவில் உள்ள கருவுக்கு மிகவும் நல்லது. கரு ஆரோக்கியமாக இருக்க இவை அவசியம்.

3 / 5
சீதாப்பழம் சாப்பிடுவதால் பெண்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இதன் மூலம் சலிப்பும் சோர்வும் குறையும். ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு இந்த சீதாப்பழம் உதவுகிறது. சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்றவை விரைவில் தாக்காது. செரிமானத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலை குறைக்கும்.

சீதாப்பழம் சாப்பிடுவதால் பெண்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இதன் மூலம் சலிப்பும் சோர்வும் குறையும். ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு இந்த சீதாப்பழம் உதவுகிறது. சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்றவை விரைவில் தாக்காது. செரிமானத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலை குறைக்கும்.

4 / 5
அதேபோல் சீதா பழத்திலும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம். அவை உடலில் இருந்து அசுத்தங்கள், நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை வெளியேற்றுகின்றன. குமட்டல் மற்றும் வாந்தியையும் குறைக்கிறது. இது இரத்த சோகை மற்றும் வயிற்று வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது.

அதேபோல் சீதா பழத்திலும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம். அவை உடலில் இருந்து அசுத்தங்கள், நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை வெளியேற்றுகின்றன. குமட்டல் மற்றும் வாந்தியையும் குறைக்கிறது. இது இரத்த சோகை மற்றும் வயிற்று வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது.

5 / 5
Pregnancy
Latest Stories
Christmas Recipes: வீட்டிலேயே சுவையான பிரவுனி, மால்புவா செய்வது எப்படி?
Christmas Recipes: வீட்டிலேயே சுவையான பிரவுனி, மால்புவா செய்வது எப்படி?
சென்னை புத்தக கண்காட்சி.. எங்கு, எப்போது தெரியுமா? முழு விவரம்
சென்னை புத்தக கண்காட்சி.. எங்கு, எப்போது தெரியுமா? முழு விவரம்
ஒருதலை காதல்.. பள்ளி மாணவியை பெட்ரோல் ஊற்றி எரிந்த கொன்ற இளைஞர்!
ஒருதலை காதல்.. பள்ளி மாணவியை பெட்ரோல் ஊற்றி எரிந்த கொன்ற இளைஞர்!
100 மில்லியன் பார்வைகளை கடந்தது ‘கோல்டன் ஸ்பாரோ’ பாடலின் லிரிக்கள் வீடியோ
100 மில்லியன் பார்வைகளை கடந்தது ‘கோல்டன் ஸ்பாரோ’ பாடலின் லிரிக்கள் வீடியோ
Web Stories View more
பச்சை நிற புடவையில் நயன்தாரா… வைரலாகும் க்ளிக்ஸ்

பச்சை நிற புடவையில் நயன்தாரா… வைரலாகும் க்ளிக்ஸ்

என் இரண்டாவது அடையாளம் அது… ராஷ்மிகா மந்தனா

என் இரண்டாவது அடையாளம் அது… ராஷ்மிகா மந்தனா

நடிகை அஞ்சு குரியனின் லேட்டஸ்ட் க்ளிக்ஸ்..!

நடிகை அஞ்சு குரியனின் லேட்டஸ்ட் க்ளிக்ஸ்..!

இந்தியர்களுக்கு துபாய் பிடிக்க என்ன காரணம்?

இந்தியர்களுக்கு துபாய் பிடிக்க என்ன காரணம்?