5

Latest News தமிழ்நாடு இந்தியா பொழுதுபோக்கு ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டு கல்வி டெக்னாலஜி

Cardamom Benefits: புற்றுநோய் உள்ளிட்ட 6 நோய்களுக்கு எதிரி.. ஏலக்காயின் அற்புத நன்மைகள் இதோ!

Health Tips: மாதவிடாயின்போது கடுமையான வயிற்று வலி மற்றும் தசை பிடிப்புகளால் பெண்கள் அவதிப்படுவர். எப்போது பெண்கள் ஏலக்காய் நீரை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏலக்காய் நீரில் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், விரைவான நிவாரணத்தையும் அளிக்கும். ஏலக்காயில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் பாதிப்பில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

Mukesh Kannan | Published: 28 Sep 2024 18:24 PM

ஏலக்காய் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்த பெரிதும் உதவுகிறது. நீங்கள் அளவுக்கு அதிகமாகவோ, அசைவம் எடுத்து கொண்டாலோ ஒன்று அல்லது இரண்டு ஏலக்காயை மென்று சாப்பிட்டால், அது செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமான வைத்திருக்க உதவி செய்யும். மேலும் இது வாயு மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவி செய்யும். — ஏலக்காய் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்த பெரிதும் உதவுகிறது. நீங்கள் அளவுக்கு அதிகமாகவோ, அசைவம் எடுத்து கொண்டாலோ ஒன்று அல்லது இரண்டு ஏலக்காயை மென்று சாப்பிட்டால், அது செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமான வைத்திருக்க உதவி செய்யும். மேலும் இது வாயு மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவி செய்யும்.
1 / 6

ஏலக்காயில் பல வகையான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளது. இது உடலில் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவி செய்யும். ஏலக்காயை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தலாம். — ஏலக்காயில் பல வகையான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளது. இது உடலில் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவி செய்யும். ஏலக்காயை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தலாம்.
2 / 6

ஏலக்காய் மனதையும், உடலையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கும். ஏலக்காயை உட்கொள்வதன் மூலம் கவலை அல்லது மனச்சோர்விலிருந்து விடுபடலாம். நீங்கள் பதட்டமாகவோ அல்லது சோர்வாகவோ உணர்ந்தால் ஏலக்காயை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து சாப்பிடுங்கள். இதன் மூலம், உங்கள் பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும். — ஏலக்காய் மனதையும், உடலையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கும். ஏலக்காயை உட்கொள்வதன் மூலம் கவலை அல்லது மனச்சோர்விலிருந்து விடுபடலாம். நீங்கள் பதட்டமாகவோ அல்லது சோர்வாகவோ உணர்ந்தால் ஏலக்காயை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து சாப்பிடுங்கள். இதன் மூலம், உங்கள் பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும்.
3 / 6

ஏலக்காயில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் பாதிப்பில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது. மேலும், இது உங்கள் முகத்தில் இருக்கும் நச்சுகளை நீக்கி சருமத்தின் பளபளப்பை மேம்படுத்துகிறது. — ஏலக்காயில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் பாதிப்பில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது. மேலும், இது உங்கள் முகத்தில் இருக்கும் நச்சுகளை நீக்கி சருமத்தின் பளபளப்பை மேம்படுத்துகிறது.
4 / 6

மழை காலம் வந்தவுடன் இருமல், சளி மற்றும் தொண்டை வலி போன்றவற்றால் அவதிப்படுவீர்கள். ஏலக்காய் தண்ணீர் உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். ஏலக்காயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது தொண்டை தொடர்பான அனைத்து வகையான பிரச்சனைகளையும் போக்க உதவி செய்கிறது. இது தவிர, ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாச நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. — மழை காலம் வந்தவுடன் இருமல், சளி மற்றும் தொண்டை வலி போன்றவற்றால் அவதிப்படுவீர்கள். ஏலக்காய் தண்ணீர் உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். ஏலக்காயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது தொண்டை தொடர்பான அனைத்து வகையான பிரச்சனைகளையும் போக்க உதவி செய்கிறது. இது தவிர, ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாச நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
5 / 6

மாதவிடாயின்போது கடுமையான வயிற்று வலி மற்றும் தசை பிடிப்புகளால் பெண்கள் அவதிப்படுவர். எப்போது பெண்கள் ஏலக்காய் நீரை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏலக்காய் நீரில் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், விரைவான நிவாரணத்தையும் அளிக்கும். — மாதவிடாயின்போது கடுமையான வயிற்று வலி மற்றும் தசை பிடிப்புகளால் பெண்கள் அவதிப்படுவர். எப்போது பெண்கள் ஏலக்காய் நீரை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏலக்காய் நீரில் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், விரைவான நிவாரணத்தையும் அளிக்கும்.
6 / 6

Latest Stories

பிக்பாஸ் தொகுப்பாளர்களில் அதிக சம்பளம் வாங்கும் நடிகர் யார் தெரியுமா? அட இவரா?

கருப்பு நிற உடையில் மாளவிகா மோகனன்.. லேட்டஸ்ட் போட்டோ வைரல்!

பிரபு தேவாவின் பேட்ட ராப் திரைப்படத்தின் ’போகாதே’ வீடியோ பாடல் இதோ..!

TV9 Festival Of India: TV9 நடத்தும் துர்கா பூஜை.. பிரமிக்க வைக்கும் புகைப்படங்கள்!

Web Stories

View more

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சிறந்த உணவுகள்!

ரத்தன் டாடாவின்‌ அழகிய பொன்மொழிகள்…

அவகோடா பழத்தில் இருக்கும் நன்மைகள்

ரத்தன் டாடா திருமணம் செய்து கொள்ளாததற்கு இதுதான் காரணமா?

சமீபத்திய செய்திகள் View more

கருப்பு நிற உடையில் மாளவிகா மோகனன்.. லேட்டஸ்ட் போட்டோ வைரல்!...

பேட்ட ராப் திரைப்படத்தின் 'போகாதே' வீடியோ பாடல் இதோ..!...

TV9 நடத்தும் துர்கா பூஜை.. பிரமிக்க வைக்கும் புகைப்படங்கள்...

மறைந்தார் முரசொலி செல்வம்... கட்டிப்பிடித்து கதறி அழுத ஸ்டாலின்!...

விடைபெற்றார் ரத்தன் டாடா - அரசு மரியாதையுடன் நடந்த இறுதிச் சடங்கு...

Videos View more

டிமான்டி காலனி 2ல் இருந்து

‘போறேன் நான் போறேன்’ பாடலின் லிரிக்கள் வீடியோ இதோ...

நடிகர் கவினின்

ரஜினியின் ’வேட்டையன்’ படத்திலிருந்து வெளியானது மாஸ் வீடியோ!...